PSICOVILA BLOG
Qué es el TOC en adultos y cómo tratarlo con psicología en Viladecans
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) puede afectar profundamente la vida de los adultos, generando pensamientos intrusivos y rituales repetitivos. Como psicóloga adultos Viladecans TOC en PsicoVila, comparto mi experiencia para explicar qué es el TOC, cómo reconocerlo y cuáles son las estrategias de psicología más efectivas para tratarlo y recuperar la calma y el bienestar.
Psicólogo Viladecans: Cómo ayudar a tu hijo adolescente a manejar el estrés escolar en Viladecans
El estrés escolar afecta cada vez a más adolescentes y puede generar ansiedad, bloqueo y desmotivación. En este artículo comparto mi experiencia como psicólogo de adolescentes en Viladecans especializado en estrés escolar, ofreciendo claves para comprender qué les sucede, cómo acompañarles desde casa y cuándo buscar apoyo profesional. Un enfoque cercano y sereno para cuidar su bienestar emocional.
Cómo el mindfulness ayuda a reducir el estrés en adultos | Psicóloga en Viladecans
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Técnicas prácticas y consejos de una psicóloga de adultos en Viladecans.
Psicóloga en Viladecans especializada en trastornos alimentarios | Autoestima e imagen corporal en la adolescencia: cómo prevenir problemas alimentarios»
Descubre cómo fortalecer la autoestima y la imagen corporal en la adolescencia para prevenir problemas alimentarios. Consejos prácticos y recursos desde la experiencia de una psicóloga de adolescentes en Viladecans especializada en trastornos alimentarios.
Psicóloga infantil Viladecans : ¿Cómo ayudar a tu hijo a gestionar la llegada de un hermano?
La llegada de un nuevo hermano o hermana puede despertar celos y dudas en los más pequeños. Como psicóloga infantil en Viladecans, comparto pautas sencillas y recursos prácticos para acompañar a tu hijo o hija en esta etapa con calma, cariño y seguridad emocional.
Psicóloga de pareja en Viladecans para mejorar la convivencia: Claves para una convivencia sana en pareja: consejos desde la psicología
La convivencia en pareja puede ser un camino lleno de amor, pero también de retos. Como psicóloga en PsicoVila Viladecans, comparto en este artículo claves prácticas y reflexiones para construir una relación más consciente, equilibrada y respetuosa. Descubre cómo la comunicación, la escucha y los pequeños gestos diarios pueden transformar tu vínculo.
Psicóloga para adultos en Viladecans especializada en fobia social : «Fobia social en adultos: cómo puede ayudarte una psicóloga en Viladecans»
Psicóloga para adultos en Viladecans especializada en fobia social. La fobia social puede limitar profundamente la vida cotidiana, afectando...
¿Necesito ir al psicólogo? Señales claras y cómo te ayudamos
¿Necesito ir al psicólogo? Señales claras y cuándo pedir ayuda Bárbara Ochoa López, Psicóloga Colegiada nº 34212 ¿Necesito ir al psicólogo? Esta...
Psicóloga en Viladecans | Ira adolescente: cómo acompañar a tu hijo/a
La adolescencia puede estar marcada por momentos de enfado y frustración. En este artículo comparto, desde mi experiencia como psicóloga experta en adolescentes con ira en Viladecans, cómo acompañar a tu hijo/a en la gestión de su ira con calma, empatía y límites saludables.
Psicóloga Adultos Viladecans | Procesos de cambio | PSICOVILA: «Cómo adaptarte a los procesos de cambio»
Los procesos de cambio forman parte de la vida y, aunque a menudo nos generan miedo o incertidumbre, también son una oportunidad de crecimiento. En esta entrada comparto, desde mi experiencia como psicóloga en PsicoVila (Viladecans), algunas claves prácticas y sencillas para transitar las transiciones con más calma, aceptación y confianza.
Psicóloga infantil en Viladecans | Cómo aplicar la crianza respetuosa en casa
Como psicóloga infantil en Viladecans especializada en crianza respetuosa, acompaño a familias que desean educar desde la calma y el afecto, pero sin perder la claridad de los límites. En este artículo comparto claves sencillas para aplicar la crianza respetuosa en casa: cómo poner normas sin gritos, validar las emociones y cuidar también de tu propio bienestar. Una lectura cercana y serena que te ayudará a transformar la convivencia familiar en un espacio de respeto y conexión.
Psicóloga infantil en Viladecans | Atención emocional para niños y familias | «¿La falta de sueño en la infancia está relacionada con problemas de conducta?»
Como psicóloga infantil en Viladecans con experiencia en el acompañamiento de niños, niñas y adolescentes en el centro PsicoVila, me encuentro a...
¿Los traumas familiares no resueltos siempre afectan a las relaciones de pareja?
Los traumas familiares no resueltos en la infancia y su impacto en las relaciones de pareja son una realidad que muchas veces pasa desapercibida....