Psicóloga infantil en Viladecans para tratar las rabietas
Como profesional que lleva años acompañando a familias en PsicoVila, en Viladecans, he podido observar de cerca cómo las rabietas forman parte natural del desarrollo emocional de los niños y niñas. Sin embargo, también sé que, para muchas familias, estos episodios pueden convertirse en momentos de angustia, frustración y dudas sobre cómo gestionarlos.
En este artículo quiero compartir mi experiencia y ofrecerte una mirada calmada, comprensiva y realista sobre las rabietas infantiles, basada en mi trabajo como psicóloga infantil en Viladecans experta en rabietas. Mi intención es ayudarte a comprender mejor este comportamiento y saber cuándo es recomendable pedir ayuda profesional.
Preguntas frecuentes sobre rabietas infantiles
1. ¿Hasta qué punto es normal que un niño o niña tenga rabietas?
Las rabietas son completamente normales entre los 2 y 5 años, ya que durante esta etapa el cerebro aún está madurando y la gestión emocional es limitada. Sin embargo, si los episodios ocurren muchas veces al día, duran más de 20-30 minutos o son muy intensos, puede ser útil consultar con una profesional para comprender qué está ocurriendo y cómo acompañarlo.
2. ¿Qué debo hacer en una rabieta en público?
Lo más importante es mantener la calma. Respira profundo, evita centrarte en las miradas externas y atiende solo las necesidades emocionales de tu hijo o hija. Puedes caminar a un espacio más tranquilo, validar lo que siente y ofrecer contención sin forzar. Recuerda: el objetivo no es “parar” la rabieta, sino acompañar la emoción.
3. ¿Es malo ignorar una rabieta?
Ignorar no siempre es útil ni respetuoso. Depende del motivo de la rabieta. Si el niño o niña está desbordado emocionalmente, necesita presencia calmada, no indiferencia. En cambio, si está usando la rabieta como forma de llamar la atención porque se siente inseguro o desconectado, ignorar puede aumentar el malestar. La clave es acompañar con empatía y límites claros, no imponer silencio.
4. ¿Cómo diferencio una rabieta de un problema emocional mayor?
Una rabieta típica termina cuando el niño se calma, retoma su actividad y vuelve a mostrarse regulado. Si observas patrones como agresividad persistente, explosiones muy frecuentes, dificultades importantes en la escuela, impulsividad constante o tristeza prolongada después de episodios intensos, podría ser una señal de que necesita apoyo emocional extra. En estos casos, una evaluación profesional puede aportar claridad.
5. ¿Cuándo es recomendable acudir a una psicóloga infantil?
Si las rabietas afectan la convivencia, generan estrés familiar, dificultan las rutinas o no sabes cómo gestionarlas, la orientación profesional puede marcar una gran diferencia. Como psicóloga, trabajo junto a las familias para comprender el origen, ofrecer herramientas de regulación emocional y mejorar la comunicación dentro del hogar. Pedir ayuda no es un signo de fracaso, sino un acto de cuidado hacia tu hijo o hija y hacia ti mismo/a.
Comprender las rabietas: una etapa natural
A lo largo de mi trayectoria profesional he acompañado a muchas familias que se sienten sobrepasadas cuando sus hijos e hijas gritan, lloran, patalean o se enfadan intensamente. Las rabietas son una manifestación emocional que aparece, sobre todo, entre los 2 y 5 años, cuando la capacidad verbal y la autorregulación todavía están en desarrollo.
Desde mi rol de psicóloga infantil Viladecans especializada en rabietas, siempre explico a las familias que estos episodios no son un reto personal hacia el adulto, ni un signo de mala educación, sino un proceso madurativo. El cerebro infantil aún está aprendiendo a gestionar la frustración, el cansancio, los cambios y los límites.
Algunas causas comunes de las rabietas son:
– Hambre o cansancio.
– Exceso de estímulos.
– Transiciones inesperadas.
– Deseo de autonomía.
– Dificultades para expresarse.
– Necesidad de atención emocional.
Cuando podemos ver estos episodios desde la comprensión en lugar de desde el juicio, el acompañamiento se vuelve mucho más llevadero y respetuoso.
Mitos frecuentes sobre las rabietas
En consulta, suelo escuchar una serie de ideas que generan más culpabilidad que ayuda. Me gustaría desmontarlas, porque liberan mucho peso emocional a madres, padres y cuidadores:
“Me está poniendo a prueba.”
Las rabietas no son manipulaciones. El niño o niña no tiene la madurez para trazar estrategias emocionales complejas.
“Si cedo una vez, perderé autoridad.”
Ofrecer contención emocional no es ceder. Acompañar no significa rendirse; significa guiar.
“Estos comportamientos desaparecerán solos.”
A veces sí, pero en muchas ocasiones un acompañamiento adecuado evita que las rabietas se intensifiquen o se conviertan en rutinas de relación basadas en el conflicto.
“Es culpa mía.”
No es culpa de nadie. Las rabietas forman parte del desarrollo emocional.
Señales de alarma: cuándo pedir ayuda profesional
Aunque las rabietas son normales, existen situaciones en las que resulta conveniente consultar con una especialista. En mi experiencia como psicóloga infantil Viladecans en casos de rabietas complejas, recomiendo buscar apoyo si observas:
⟡ Frecuencia excesiva
Múltiples episodios al día durante semanas seguidas.
⟡ Duración prolongada
Rabietas que duran más de 20-25 minutos de forma repetida.
⟡ Conductas agresivas
Hacia otras personas, hacia sí mismos o hacia objetos.
⟡ Dificultad extrema para calmarse
Incluso con contacto, palabras calmadas o espacio seguro.
⟡ Impacto en la vida familiar
Dificultad para salir de casa, tensiones constantes, problemas en el sueño o la alimentación.
⟡ Problemas en el colegio
Conflictos frecuentes, frustración intensa o resistencia prolongada a participar.
Cuando estos indicadores aparecen, un acompañamiento profesional puede facilitar herramientas específicas para la familia y para el niño o niña. La intervención temprana previene que estas dificultades se consoliden y ayuda al desarrollo emocional saludable.
Estrategias para acompañar las rabietas con calma
A continuación comparto algunas recomendaciones prácticas que suelo trabajar con las familias en consulta. Están basadas en mindfulness, educación emocional y neurodesarrollo, siempre desde un enfoque respetuoso y sereno.
1. Mantener tu propia calma
Sé que no siempre es fácil, pero la regulación emocional del adulto es el ancla del niño. Respira profundo, baja el ritmo y recuerda que tu serenidad contagia.
2. Validar la emoción
Puedes decirle:
“Entiendo que estás enfadado.”
“Es normal sentirse así cuando las cosas no salen como queremos.”
La validación no aprueba conductas, pero sí reconoce emociones.
3. Acompañar sin invadir
A veces necesitan contacto, otras veces espacio. Permitirles elegir también forma parte del aprendizaje emocional.
4. Poner límites claros y amorosos
No es lo mismo poner un límite rígido que uno firme y empático.
Puedes usar frases como:
“No puedo permitir que tires cosas, pero sí puedo ayudarte a calmarte.”
5. Nombrar lo que ocurre
Poner palabras a lo que sienten ayuda a comprender y ordenar internamente.
6. Anticipar situaciones difíciles
Los niños y niñas gestionan mejor cuando saben qué esperar: cambios de actividad, visitas, finalización de juegos…
7. Crear rutinas calmadas
Las rutinas generan seguridad y reducen la ansiedad.
8. Modelar autocontrol
Si mostramos cómo respiramos, cómo pedimos ayuda y cómo nos calmamos, ellos aprenden observando.
Estas herramientas suelen marcar una diferencia enorme en el día a día familiar.
El papel de la psicóloga infantil en el acompañamiento de rabietas
Mi trabajo como psicóloga infantil en Viladecans que acompaña a niños con rabietas se centra en comprender el origen, las características y el impacto emocional de estos episodios tanto en el niño como en la familia.
Lo hacemos a través de:
– Evaluación emocional individual y familiar.
– Sesiones con el niño o niña para trabajar habilidades de regulación emocional.
– Orientación a la familia para aprender estrategias prácticas.
– Rutinas personalizadas para reducir la frecuencia e intensidad de los episodios.
– Acompañamiento a largo plazo cuando es necesario.
Mi enfoque se basa en la calma, la escucha, la comunicación afectiva y el respeto profundo por la infancia.
Psicóloga infantil en Viladecans para abordar las rabietas
Si sientes que las rabietas de tu hijo o hija están afectando la armonía familiar, me encantaría acompañarte. Mi labor como psicóloga infantil Viladecans rabietas dentro de un enfoque respetuoso y consciente está orientada a guiar a las familias hacia estrategias prácticas, serenas y efectivas.
En PsicoVila encontrarás un espacio tranquilo donde observar, comprender y transformar estos momentos difíciles en oportunidades de crecimiento emocional.
Te invito a agendar una cita y comenzar juntas y juntos un proceso de acompañamiento lleno de calma, comprensión y herramientas reales para vuestro día a día.
Preguntas frecuentes II
1. ¿Qué tipo de terapia ofrece Bárbara en PsicoVila?
Bárbara ofrece una terapia de enfoque integrativo centrada en la infancia y la familia. Combina herramientas de psicología humanista, terapia sistémica y estrategias de regulación emocional basadas en la neurociencia. Su enfoque se adapta a cada niño o niña, respetando su ritmo, su carácter y las necesidades particulares de la familia. El objetivo principal es acompañar el desarrollo emocional y fortalecer los vínculos familiares desde una mirada respetuosa, cercana y consciente.
2. ¿Cómo son las sesiones de terapia infantil con ella?
Las sesiones con Bárbara suelen tener una duración aproximada de 50 minutos y se desarrollan en un espacio seguro y calmado. Utiliza dinámicas de juego terapéutico, técnicas de expresión emocional, recursos creativos y ejercicios adaptados a la edad del niño o la niña. Además, dedica parte del proceso a reunirse con madres, padres o cuidadores para ofrecer pautas concretas y facilitar herramientas prácticas para el hogar.
3. ¿Cuántas sesiones suelen ser necesarias?
El número de sesiones depende del caso, ya que cada niño o niña tiene un ritmo propio. Bárbara acostumbra a realizar una primera fase de evaluación de 2 a 3 sesiones, tras la cual comparte una propuesta terapéutica personalizada. En general, los acompañamientos relacionados con rabietas o regulación emocional suelen requerir entre 8 y 12 sesiones para observar un cambio significativo, aunque algunas familias experimentan mejoras antes.
4. ¿Cuál es el precio de las sesiones con Bárbara?
El precio estándar de una sesión individual con Bárbara en PsicoVila ronda los 65€. Se trata de un servicio que prioriza la calidad, la presencia y el acompañamiento especializado.
5. ¿Es necesario que acudan los cuidadores a las sesiones?
Dependiendo de la edad del menor y del objetivo de la intervención, Bárbara puede solicitar la presencia de la madre, el padre u otros cuidadores en ciertas sesiones. Considera que el proceso terapéutico es más efectivo cuando la familia forma parte activa del camino. En ocasiones, realiza sesiones exclusivamente con adultos para trabajar pautas, estrategias y dinámicas familiares.
6. ¿Cómo se agenda la primera visita?
La familia puede reservar la primera cita contactando directamente con PsicoVila por teléfono, correo electrónico o mediante el formulario de contacto. En esta primera toma de contacto se recoge información inicial, se resuelven dudas y se establece la fecha de la sesión de valoración. Bárbara recomienda que la primera sesión también incluya la presencia de los cuidadores para crear una visión global del caso.
7. ¿Qué ocurre en la primera sesión?
En la primera sesión, Bárbara realiza una entrevista de acogida donde escucha la historia de la familia, el motivo de consulta y las dificultades actuales. Observa las interacciones, recoge información relevante del desarrollo del niño o niña y evalúa el nivel de regulación emocional. Esta sesión permite establecer un vínculo terapéutico cálido y respetuoso y definir los primeros pasos del proceso.
RESERVAS: https://app.lapsula.com/book/PSICOVILA
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📌 Carrer de Sant Marià, 92, DESPACHO 2. 08840 Viladecans, Barcelona.
Aprende sobre la metodología de Bárbara
Conoce a Bárbara
Bárbara Ochoa López, Psicóloga Colegiada nº 34212
Hola, soy Bárbara, psicóloga apasionada por el aprendizaje continuo y la innovación en el ámbito de la salud mental. Mi trayectoria me ha permitido desarrollar una visión holística para el bienestar de las personas, con una base sólida en la escucha activa, la empatía y el análisis.
Me especializo en el acompañamiento de niños y adolescentes, buscando aportar mis conocimientos y crecer junto a ellos. Mi objetivo es crear un espacio seguro y dinámico, ayudándoles a encontrar las herramientas que necesitan para su desarrollo y su bienestar emocional.