PSICOVILA BLOG
Cómo superar la culpa y el autojuicio: psicología en Viladecans
La culpa es una de las emociones más desgastantes cuando se alarga en el tiempo. En este artículo exploramos por qué aparece, cómo se mantiene y qué pasos pueden ayudarte a soltar el autojuicio para vivir con más calma. Nazaret, psicóloga de adultos en Viladecans especializada en procesos de culpa, acompaña a comprender esta emoción desde un enfoque cercano, respetuoso y profundamente humano.
Duelo no reconocido: pérdidas invisibles que también duelen – Psicóloga en Viladecans
El duelo no reconocido es una herida silenciosa que muchas personas cargan sin ser vistas. En esta entrada te acompaño, desde mi experiencia clínica, a comprender este tipo de pérdidas invisibles y a poner luz en procesos que también merecen cuidado y presencia. Si estás transitando un dolor que nadie nombra, aquí encontrarás un espacio de calma, validación y guía terapéutica.
Cómo hablar con los niños sobre la muerte: guía para familias en Viladecans
Acompañar a un niño o niña en una pérdida puede generar dudas, miedo y muchas preguntas. En esta guía escrita desde mi experiencia como psicóloga infantil en Viladecans especializada en duelo en niños, encontrarás orientación clara, serena y respetuosa para hablar de la muerte con sinceridad y calma. Un artículo lleno de recursos, ejemplos y pautas reales para acompañar a tu hijo o hija en un momento tan sensible.
Detectar conductas de riesgo en redes sociales | Psicóloga en Viladecans
En este artículo comparto cómo identificar las señales que pueden alertar de una conducta de riesgo en el uso digital de jóvenes. Desde mi experiencia como psicóloga de adolescentes en Viladecans, exploro cómo acompañar con calma su relación con las redes sociales, qué comportamientos requieren atención y qué herramientas pueden ayudar a la familia a crear un uso más consciente y equilibrado.
Cómo identificar el TDAH en niños: señales tempranas según un psicólogo infantil en Viladecans
Descubre cómo identificar las señales tempranas del TDAH en niños y niñas según la experiencia de Guillem, psicólogo infantil en Viladecans experto en TDAH. Aprende a diferenciar comportamientos típicos de los indicadores de atención, impulsividad e hiperactividad, y cómo acompañar a tu hijo o hija con calma y estrategias efectivas.
Cómo mejorar la autoestima en la edad adulta | Psicóloga en Viladecans
Descubre cómo fortalecer tu autoestima en la edad adulta desde una mirada serena, compasiva y práctica. Como psicóloga de adultos en Viladecans especializada en autoestima, comparto claves, recursos y ejercicios para reconectar contigo y construir una relación más amable con tu interior.
Conflictos de amistad en la adolescencia | Psicóloga adolescentes en Viladecans
Los conflictos de amistad forman parte del crecimiento, pero cuando generan malestar pueden convertirse en un gran reto para las familias. En este artículo comparto mi experiencia como psicóloga de adolescentes en Viladecans experta en relaciones, ofreciendo una mirada calmada y herramientas para acompañar mejor esta etapa llena de cambios.
Bienestar emocional en Viladecans: hábitos para cuidar tu salud psicológica
Descubre hábitos sencillos para cuidar tu bienestar emocional en Viladecans. Consejos prácticos y acompañamiento profesional de una psicóloga de adultos para mejorar tu salud psicológica.
Psicóloga infantil en Viladecans: cuándo pedir ayuda por las rabietas
Las rabietas forman parte del desarrollo infantil, pero cuando se vuelven intensas o frecuentes pueden generar inquietud en la familia. En esta entrada comparto, desde mi experiencia como psicóloga en PsicoVila (Viladecans), cuándo es recomendable pedir ayuda, cómo acompañar estos momentos con calma y qué señales indican que un niño o niña necesita apoyo emocional adicional.
Relaciones tóxicas en Viladecans: señales de alerta y cómo actuar
Descubre cómo identificar señales de relaciones tóxicas y cómo actuar con la guía de una psicóloga adultos Viladecans relaciones tóxicas.
Señales de ansiedad adolescente: guía de una psicóloga de Viladecans
Descubre las señales de ansiedad en adolescentes y cómo acompañarlas con calma y comprensión. La psicóloga especializada en adolescentes en Viladecans, Laia, ofrece guía, recursos y estrategias para familias y jóvenes.
Psicóloga en Viladecans especializada en adicciones: primeras señales y cómo actuar
En esta entrada, Mariola, psicóloga de adultos en Viladecans experta en adicciones, comparte desde su experiencia las primeras señales que pueden alertar sobre una adicción y cómo actuar antes de que el problema se agrave. Una lectura serena y consciente sobre cómo acompañar el cambio desde la comprensión, la calma y el autoconocimiento.
Psicóloga infantil en Viladecans: cómo ayudo a los niños a mejorar sus relaciones sociales
Como psicóloga infantil en Viladecans experta en habilidades sociales, acompaño a niños, niñas y familias en el desarrollo de la empatía, la comunicación y la autoconfianza. En este artículo te cuento cómo trabajo desde PsicoVila para ayudar a los más pequeños a mejorar sus relaciones sociales, comprender sus emociones y crecer en armonía.
Acoso escolar en Viladecans: cómo detectarlo y cuándo acudir a un psicólogo infantil
Cambios de humor, miedo al colegio o aislamiento pueden ser señales de acoso escolar. Psicólogo infantil en Viladecans especializado en bullying ofrece apoyo y acompañamiento emocional.
Psicóloga en Viladecans para adultos: aprende a gestionar tus emociones sin sentirte desbordado/a
Si te sientes emocionalmente desbordado/a, es posible aprender a recuperar la calma interna. Como psicóloga para adultos en Viladecans, con un enfoque en inteligencia emocional, acompaño procesos donde el objetivo no es reprimir lo que sentimos, sino comprenderlo y sostenerlo con amabilidad. En este artículo te hablo de cómo trabajar tus emociones sin exigencia y desde el respeto hacia ti.
Psicóloga Viladecans: autolesiones en adolescentes
Las autolesiones en adolescentes son una forma de expresar un dolor que no siempre se puede poner en palabras. Desde PsicoVila, como psicóloga de adolescentes en Viladecans, acompaño estos procesos con calma, empatía y herramientas terapéuticas que ayudan a transformar el sufrimiento en comprensión y autocuidado.
Psicóloga en Viladecans: acompañamiento emocional en separaciones
Vivir una separación no es un final, sino una oportunidad para transformarse. En PsicoVila, Lidia, psicóloga de pareja en Viladecans con experiencia en separación, acompaña a personas y parejas que atraviesan rupturas emocionales desde una mirada consciente, respetuosa y compasiva. Descubre cómo afrontar este proceso con calma, equilibrio y autoconocimiento. 🌿
Autoestima infantil: estrategias prácticas para fortalecerla | Psicóloga Viladecans
Frases como “no puedo” o “soy tonto” pueden indicar baja autoestima en niños y niñas. Descubre estrategias prácticas para fortalecer la confianza de tu hijo desde casa y con apoyo profesional. Psicóloga infantil en Viladecans con experiencia en autoestima ofrece orientación cercana y personalizada.
Dificultades de aprendizaje en niños | Psicólogo infantil Viladecans
¿Tu hijo se frustra con los deberes o tiene dificultades en la escuela? Descubre cómo un psicólogo infantil en Viladecans puede evaluar, acompañar y ofrecer estrategias personalizadas para favorecer el aprendizaje y el bienestar emocional de tu hijo o hija.
Psicóloga en Viladecans: cómo trabajar la resiliencia con adolescentes
La adolescencia es una etapa de cambios, desafíos y oportunidades para crecer emocionalmente. En este artículo comparto mi experiencia como psicóloga de adolescentes en Viladecans, donde acompaño desde PsicoVila el desarrollo de la resiliencia, ayudando a jóvenes a conocerse, regular sus emociones y transformar las dificultades en aprendizaje. A través de la calma, la escucha y la empatía, trabajamos juntos para que cada adolescente descubra su fuerza interior y aprenda a vivir con más equilibrio y confianza.
Sexualidad, emociones y adolescentes: asesoramiento psicológico en Viladecans
Descubre cómo acompañar a adolescentes en Viladecans en su sexualidad y emociones. Consejos de psicóloga especializada para fomentar autoconocimiento, comunicación familiar y relaciones saludables.
Las etapas de una relación de pareja: guía desde la psicología en Viladecans
Descubre las etapas de una relación de pareja desde la psicología. Guía práctica y cercana para entender el enamoramiento, la convivencia, la crisis y el amor consciente con consejos de una psicóloga de pareja en Viladecans.
Psicóloga infantil en Viladecans: cómo tratar la ansiedad por separación paso a paso
Descubre cómo ayudar a tu hijo a superar la ansiedad por separación. Estrategias paso a paso, consejos prácticos y acompañamiento profesional con una psicóloga infantil en Viladecans.
Cómo gestionar el estrés laboral: consejos desde la psicología en Viladecans
El estrés laboral puede afectar profundamente nuestra salud mental y física. En este artículo, comparto herramientas prácticas desde mi experiencia como psicóloga especializada en adultos en Viladecans, con enfoque en psicología laboral, para ayudarte a reconectar con la calma, establecer límites saludables y recuperar el equilibrio entre trabajo y bienestar.
Terapeuta en Viladecans: cómo puedo ayudarte a mejorar tu bienestar emocional
En PsicoVila, acompaño a personas adultas que desean mejorar su bienestar emocional, reducir la ansiedad y reconectar consigo mismas. Desde mi experiencia como terapeuta en Viladecans, ofrezco un enfoque de autoayuda guiada que combina calma, escucha y herramientas prácticas para cultivar una vida más consciente y en equilibrio.
Psicóloga adolescentes en Viladecans: cómo puedo ayudarte a mejorar la comunicación familiar
Psicóloga adolescentes en Viladecans: cómo puedo ayudarte a mejorar la comunicación familiar A lo largo de mi experiencia como psicóloga en...
Cómo detectar regresiones emocionales en niños | Psicóloga infantil Viladecans
Descubre cómo identificar y acompañar las regresiones emocionales en niños. Desde mi experiencia como psicóloga infantil en Viladecans, comparto señales, causas y estrategias prácticas para ofrecer apoyo emocional a los más pequeños con calma y comprensión.
Qué es el TOC en adultos y cómo tratarlo con psicología en Viladecans
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) puede afectar profundamente la vida de los adultos, generando pensamientos intrusivos y rituales repetitivos. Como psicóloga adultos Viladecans TOC en PsicoVila, comparto mi experiencia para explicar qué es el TOC, cómo reconocerlo y cuáles son las estrategias de psicología más efectivas para tratarlo y recuperar la calma y el bienestar.
Psicólogo Viladecans: Cómo ayudar a tu hijo adolescente a manejar el estrés escolar en Viladecans
El estrés escolar afecta cada vez a más adolescentes y puede generar ansiedad, bloqueo y desmotivación. En este artículo comparto mi experiencia como psicólogo de adolescentes en Viladecans especializado en estrés escolar, ofreciendo claves para comprender qué les sucede, cómo acompañarles desde casa y cuándo buscar apoyo profesional. Un enfoque cercano y sereno para cuidar su bienestar emocional.
Cómo el mindfulness ayuda a reducir el estrés en adultos | Psicóloga en Viladecans
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Técnicas prácticas y consejos de una psicóloga de adultos en Viladecans.
Psicóloga en Viladecans especializada en trastornos alimentarios | Autoestima e imagen corporal en la adolescencia: cómo prevenir problemas alimentarios»
Descubre cómo fortalecer la autoestima y la imagen corporal en la adolescencia para prevenir problemas alimentarios. Consejos prácticos y recursos desde la experiencia de una psicóloga de adolescentes en Viladecans especializada en trastornos alimentarios.
Psicóloga infantil Viladecans : ¿Cómo ayudar a tu hijo a gestionar la llegada de un hermano?
La llegada de un nuevo hermano o hermana puede despertar celos y dudas en los más pequeños. Como psicóloga infantil en Viladecans, comparto pautas sencillas y recursos prácticos para acompañar a tu hijo o hija en esta etapa con calma, cariño y seguridad emocional.
Psicóloga de pareja en Viladecans para mejorar la convivencia: Claves para una convivencia sana en pareja: consejos desde la psicología
La convivencia en pareja puede ser un camino lleno de amor, pero también de retos. Como psicóloga en PsicoVila Viladecans, comparto en este artículo claves prácticas y reflexiones para construir una relación más consciente, equilibrada y respetuosa. Descubre cómo la comunicación, la escucha y los pequeños gestos diarios pueden transformar tu vínculo.
Psicóloga para adultos en Viladecans especializada en fobia social : «Fobia social en adultos: cómo puede ayudarte una psicóloga en Viladecans»
Psicóloga para adultos en Viladecans especializada en fobia social. La fobia social puede limitar profundamente la vida cotidiana, afectando...
¿Necesito ir al psicólogo? Señales claras y cómo te ayudamos
¿Necesito ir al psicólogo? Señales claras y cuándo pedir ayuda Bárbara Ochoa López, Psicóloga Colegiada nº 34212 ¿Necesito ir al psicólogo? Esta...
Psicóloga en Viladecans | Ira adolescente: cómo acompañar a tu hijo/a
La adolescencia puede estar marcada por momentos de enfado y frustración. En este artículo comparto, desde mi experiencia como psicóloga experta en adolescentes con ira en Viladecans, cómo acompañar a tu hijo/a en la gestión de su ira con calma, empatía y límites saludables.
Psicóloga Adultos Viladecans | Procesos de cambio | PSICOVILA: «Cómo adaptarte a los procesos de cambio»
Los procesos de cambio forman parte de la vida y, aunque a menudo nos generan miedo o incertidumbre, también son una oportunidad de crecimiento. En esta entrada comparto, desde mi experiencia como psicóloga en PsicoVila (Viladecans), algunas claves prácticas y sencillas para transitar las transiciones con más calma, aceptación y confianza.
Psicóloga infantil en Viladecans | Cómo aplicar la crianza respetuosa en casa
Como psicóloga infantil en Viladecans especializada en crianza respetuosa, acompaño a familias que desean educar desde la calma y el afecto, pero sin perder la claridad de los límites. En este artículo comparto claves sencillas para aplicar la crianza respetuosa en casa: cómo poner normas sin gritos, validar las emociones y cuidar también de tu propio bienestar. Una lectura cercana y serena que te ayudará a transformar la convivencia familiar en un espacio de respeto y conexión.
Psicóloga infantil en Viladecans | Atención emocional para niños y familias | «¿La falta de sueño en la infancia está relacionada con problemas de conducta?»
Como psicóloga infantil en Viladecans con experiencia en el acompañamiento de niños, niñas y adolescentes en el centro PsicoVila, me encuentro a...
¿Los traumas familiares no resueltos siempre afectan a las relaciones de pareja?
Los traumas familiares no resueltos en la infancia y su impacto en las relaciones de pareja son una realidad que muchas veces pasa desapercibida....